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気虚 ヴァータタイプ

風のような軽快さと順応性が特徴。

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歩く速さ、話のペースなど、すべての動作が軽やかで活発、明るく率先して行動する力を

持っています。その結果、ヴァータが多くなると運動過多の状態になり、疲れやすい、

落ち着きがない、神経過敏になります。興奮しやすく気分屋のところも・・・。

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【こんなタイプ】

・痩せていて骨が細い ・ドライヘア、乾燥肌、乾燥爪 ・早く考える、話す、動く

・覚えやすく忘れやすい ・心配性で気分屋 ・寒がりで冷え性 ・疲れやすい

・便秘がちでガスが溜まりやすい ・寝つきが悪い、短く断続的 ・すぐお腹が空く

・スナック菓子や塩辛い物がすき ・旅行や変化を好む ……など

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ヴァータが増える(乱れる)原因・・・冷え、乾燥、活動のし過ぎ

ヴァータが多い時の状態・・・疲れやすい、冷え性で頭や首筋がこる、便秘、不眠、集中力の欠如

ヴァータの鎮静法・・・体を温める(風呂に入る・温かい飲み物を飲む)、静かな環境で過ごす

 

ヴァータ/Relaxation

精油の働き スイートオレンジ

●心・・気分を明るくしてくれ、緊張やストレスを解消してくれる

●体・・健胃・食欲増進・駆風・消化促進作用

●肌・・発汗作用、うっ滞を生じた肌から毒素をスピーディーに除去。乾燥肌・シワに効果的

精油の働き ローズウッド

●心・・落ち込んでいる時や、やる気が出ないときに気持ちを高揚させ元気づける

●体・・強壮・頭脳明晰・鎮痛・デオドラント作用

●肌・・乾燥肌・敏感肌炎症を起こしている肌に◎。老化した肌やシワにも効果的